ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่เคยรู้มาก่อนว่าน้ำแข็ง ก้อนเล็กๆใสๆที่เราเห็นกันบ่อยๆนั้นมีประโยชน์มากมาย และสามารถทำอะไรได้หลายอย่าง โดยที่เราไม่เคยรู้มาก่อน ซึ่งไม่ได้มีดีแค่นำมากินกับเครื่องดื่มเย็นๆ แต่น้ำแข็งให้ประโยชน์มากกว่านั้น วันนี้เราจึงหยิบเคล็ดลับดีๆที่ได้จากน้ำแข็งมาฝากทุกคนกัน จะมีประโยชน์อะไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ
ความรู้สึกที่อยู่ตรงท้ายทอยของคุณนั้น จะเชื่อมต่อกับส่วนของกะโหลกศีรษะและส่วนบนสุดของลำคอคุณ จุดนี้จะมีชื่อเรียกว่า “เฟิงฟู่” (Feng Fu) เป็นจุดที่คุณจะต้องทำการวางก้อนน้ำแข็งลงไป
ถ้าคุณวางก้อนน้ำแข็งลงบนจุดนั้นทุกๆวันแล้วล่ะก็ จะช่วยทำให้ร่างกายของคุณนั้นรู้สึกมีชีวิตชีวาและสุขภาพดี และนี่คือประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการวางก้อนน้ำแข็งลงบนท้ายทอยของคุณ
1. ช่วยในเรื่องการนอนหลับของคุณ
2. ช่วยควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของคุณ
3. ช่วยในการรักษาระบบย่อยอาหารของคุณ
4. ช่วยบรรเทาอาการหวัด
5. ช่วยเบาเทาอาการปวดหัว ปวดฟัน และปวดเมื่อยตามร่างกาย
6. ช่วยในการรักษาโรคทางเดินหายใจและโรคหลอดเลือดหัวใจ
7. ช่วยในการรักษาปัญหาที่จะเกิดขึ้นกับต่อมไทรอยด์
8. ช่วยในเรื่องของอาการปวดประจำเดือน
9. ช่วยในเรื่องของสุขภาพจิต
ส่วนด้านล่างนี้จะเป็นวิธีการวางน้ำแข็งลงบนจุดเฟิงฟู่ของคุณ
เริ่มต้นด้วยการนอนคว่ำหน้า จากนั้นวางก้อนน้ำแข็งไว้บนจุดที่ท้ายทอยคุณ ถือไว้แบบนั้นเป็นเวลา 20 นาที
ถ้าคุณไม่มีเวลาพอที่จะมานอนคว่ำหน้า 20 นาที ก็สามารถใช้ผ้าพันคอพันก้อนน้ำแข็งติดไว้กับที่ท้ายทอยของคุณก็ได้ ให้ทำแบบนี้เป็นประจำทุกวันในตอนเช้าก่อนทานอาหาร และทำตอนก่อนนอน โดยการหยุดพักเบรคการทำตอนก่อนนอนครั้งละ 2 – 3 วัน
ไม่ต้องกังวลใจไป หลังจากที่คุณวางก้อนน้ำแข็งไปในช่วงเวลา 30 – 40 วินาทีแรก คุณจะรู้สึกร้อนที่จุดเฟิงฟู่ แต่คุณต้องทำต่อไปโดยห้ามหยุด อาการแบบนี้จะเกิดขึ้นเพียงแค่หนึ่งถึงสองวันแรกที่คุณนั้นเริ่มต้นทำ และในตอนที่คุณทำร่างกายของคุณจะทำการหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา
จะเห็นได้ว่า จากที่เราได้รู้ประโยชน์ของน้ำแข็งกันไปแล้ว ทำให้รู้ว่าน้ำแข็งนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คิด ยิ่งบริเวณที่ท้ายทอย แค่วางน้ำแข็งเอาไว้ รับรองว่าอาการต่างๆหายแน่นอน แถมยังทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นอีกด้วย ดังนั้นหากใครรู้แล้ว อย่าลืมนำไปทำกันนะคะ เพื่อสุขภาพของเรา
